Cara Intermittent Fasting Bagi Newbies Yang Mudah Dan Berkesan!
Seronoknya kalau diet tapi masih boleh makan apa yang kita suka. Tahukah anda bahawa ada satu teknik diet yang semakin popular di Malaysia sekarang? Dah masuk tahun 2023 ni mesti anda dah pasang azam nak kurus kan? Eh jangan malu kalau pun azam tu anda dah pasang dari tahun 2020 pun tak apa. Tak hari ini anda kurus, esok. Tak esok, lusa atau masa-masa akan datang anda pasti boleh kurus, betul tak? Yang penting perlu terus usaha dan jangan putus asa ok! Mari sini Pah nak kongsikan satu teknik diet yang mampu bantu anda capai berat badan idaman tahun 2023 ini dengan perasaan gembira dan enjoy! Apa Itu Diet Intermittent Fasting? Intermittent Fasting. Haa itulah nama diet yang sedang trending sekarang ini. Kalau selalu kita dengar bila orang sebut diet, mesti fokus pada apa yang anda makan. Tapi diet Intermittent Fasting bukan tentang apa yang anda makan, tapi tentang waktu yang anda perlu dan tidak perlu makan. Bahasa mudahnya puasa dalam tempoh tertentu. Boleh baca artikel ini juga te